Pilates für Fortgeschrittene
Pilates entwickelt den Körper, korrigiert die Haltung, stellt die körperliche Vitalität wieder her und stärkt den Geist
Joseph Pilates
Pilates für Fortgeschrittene bietet eine anspruchsvollere und intensivere Praxis für diejenigen, die bereits mit den grundlegenden Prinzipien vertraut sind. Diese fortgeschrittenen Übungen konzentrieren sich auf die Verfeinerung der Technik, die Steigerung der Körperkraft und die Verbesserung der Flexibilität. Integrierte Bewegungen wie der "Teaser", "Swan Dive" und fortgeschrittene Variationen des "Roll Over" erfordern ein hohes Maß an Körperkontrolle und Kernstabilität.
Ziele des Kurses
- Gekräftigte Körpermitte
- Entspannungsfähigkeit
- Aufrechte Haltung
- Stressbewältigung
- Kräftigung von Rücken- und Rumpfmuskulatur
Pilates für ALLE Mühlfelderstraße 18 a
Termin
Montag 19.30 - 20.30 Uhr
Mittwoch 18.15 - 19.15 Uhr
Freitag 10.30 - 11.30 Uhr
Kosten
170 € ein Kurs mit 10 Terminen
20 € Drop in
Egym Wellpass Mitglieder kostenlos
