Seniorensport

Bring Schwung in deinen Alltag!

nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert, bis zu 100 % von der Krankenkasse gefördert

Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist fit! Sport hilft nicht nur, die körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern auch das Wohlbefinden steigern. Meine Übungen sind darauf ausgelegt, die Beweglichkeit zu erhöhen und das Risiko von Verletzungen zu verringern. Sie tragen dazu bei, alltägliche Aufgaben leichter zu bewältigen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Außerdem ist Sport eine wunderbare Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und neue Freundschaften zu schließen!

Mein Angebot sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgelegt. Ich biete eine Vielzahl von Übungen an, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden können. So kannst du bequem das wählen, was am besten zu dir passt. Entdecke die Vorteile von sanften Bewegungen, die nicht nur deine Muskulatur stärken, sondern auch Ihre Koordination und Flexibilität fördern.